アンケート調査結果
参加者に対して終了時に実施したアンケート調査から
問：ここで得られたものがあるとすれば、それは何でしたか？
問：全体の感想、今後の要望など書いて下さい。
- 自分の考え以外の他の考え方の存在に気づく新たな気づき
- 「自己をあるがままに受け入れる」という考え方の取っかかりを学んだ。
- 幸福感、自分を大切にする気持ち、そういうものが得られた。生きやすくなった。
今までの精神科通院に対し疑問に思っていたが、理想的な治療が受けられた。 - こだわり続けていた気持ちがあったが、柔軟性をもち周囲の目があまり気にならなくなった。
- 緊張場面や怒りの場面でもカッと感情的にならず、比較的落ち着いて対応できるようになった。
- 私の描いていた通りの治療でした。
- 認知行動療法を以前に受けましたが、共通部分を感じ相補い合うものだと感じ有意義でした。さらに質を高めて行きたい。
- 参加することが楽しみであり連帯感が得られた。継続の場がほしい。
- まだ完全に身につけたわけではないですが、この療法により、より良く生きて行けると思いました。フォローアップセッションも受講し身につけたいです。
- 認知行動療法を受け、うつが良くなり、マインドフルネス認知療法を受けて再発することなく今までやってこれました。これからも続けたいと思いました。
- より実践的で効果的でした
